SERVICIOS
No es grande aquel que nunca falla
Sino el que nunca se da por vencido
Si estás buscando una Planificación, define primero tu objetivo a largo plazo y alcánzalo mediante la organización de entrenamientos, cargas y volúmenes distribuidos a lo largo de la temporada de manera científica y metódica. La única forma de conseguir un resultado entrenando de la forma más óptima, estructurada y eficientemente posible.
Entrenador deTriatlón
Entrenador deTrail Running
Entrenador deRunning
¿Cómo vamos a hacerlo?
Elige la forma que mejor se adapte a tí
1 a 1
Estudio y planificación exlclusiva y personalizada para tu situación y objetivos
Packs
Planificaciones de 3, 6 ó 12 meses adaptada a tus objetivos personales
Asesoramiento
Resuelve cualquier tipo de duda o consulta relacionada con tu entrenamiento
Servicio 1 a 1
Crea una planificación perfecta para ti
Independientemente del nivel que tengas actualmente, de cuáles son tus objetivos o plazos, puedo ayudarte a planificar tu temporada. Estoy preparado y especializado en entrenar a deportistas como tú. A continuación te muestro los pilares en los que baso mi servcio.
Entrevista y cuestionario
Mediante un cuestionario, voy a conocerte. Saber cuáles son sus inquietudes y motivaciones. Así como tus características y circunstancias (objetivos, disponibilidad, obligaciones, bagaje deportivo, posibles patologías, historial de lesiones, etc.)
Establecimiento de Objetivos
Acordaremos objetivos generales y específicos de la temporada, siempre teniendo en cuenta tus motivaciones como deportista, aunque tratando ante todo, que sea consensuado para garantizar que sean realistas y saludables.
Revisión Periódica
Cada cierto tiempo estipulado, revisamos como está yendo todo el proceso. Realizando Test, repasando datos, modificaciones en el plan, nuevas metas, inclusión de competiciones, etc.
Análisis de Rendimiento
Estudio detenidamente cuál es tu estado de forma actual, como punto de partida. Y valoro cuáles son tus necesidades como deportista. Ya sea mediante una prueba de esfuerzo actual o el desarrollo de test de campo.
Planificación Estratégica
Con toda la información recogida previamente, pasamos a la acción. Establecemos una programación a largo plazo de manera medida y profesional. Para tratar de desarrollar al máximo las capacidades condicionales del deportista. Ciñéndonos a las características individuales y realizando un análisis de cargas asimilable y competitivo. Toda la información se entrega de forma digital.
Comunicación y Asistencia Personal
El feedback es fundamental para lograr que el plan se ajuste al deportista. Vía mail, trabajamos mediante el intercambio de dudas e inquietudes que vayan surgiendo a lo largo del proceso.
Servicio online - Packs 3-6-12 meses
Adaptación a tus objetivos de mis planificaciones
Se trata de una planificación larga estructurada por bloques. Está diseñada mediante un método de planificación de cargas concentradas y un sistema polarizado.
El servicio de estos bloques, están concatenados y buscan el desarrollo lógico para obtener mejoras de rendimiento a corto, medio y largo plazo.
Aunque también se rige por los principios del servicio 1-1, tratando de aproximarnos a las características del deportista. No podemos considerar que sea un servicio puramente individualizado. A pesar de ello, nos ofrece unas características asimilables, cargas y volúmenes óptimos y eficientes, así como estímulos adaptativos. Con lo cual, es totalmente recomendable para quienes buscan una primera toma de contacto o sencillamente seguir un plan de trabajo lógico, coherente y medido.
Servicio de Asesoramiento
No te quedes con la duda, contrata una sesión online conmigo
Te ofrezco un servicio especial de asesoramiento, consultas, orientaciones, etc. Cualquier aspecto que te pueda preocupar como deportista en tu preparación, cuenta conmigo. Ya sea de forma puntual o continua. Aquí tienes algunas de las más comunes que me consultan: