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El secreto de las planchas en deportes de resistencia

El gran aliado en tu entrenamiento. En los años 90 nacen los orígenes de lo que conocemos hoy como ‘entrenamiento funcional’. De la mano del fisioterapeuta Gary Gray. Esta inquietud, surge de la necesidad de proteger la cadena posterior anatómica. Para ello, se empezó a promover un trabajo vinculado especialmente al campo de la rehabilitación […]

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