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El secreto de las planchas en deportes de resistencia

El gran aliado en tu entrenamiento. En los años 90 nacen los orígenes de lo que conocemos hoy como ‘entrenamiento funcional’. De la mano del fisioterapeuta Gary Gray. Esta inquietud, surge de la necesidad de proteger la cadena posterior anatómica. Para ello, se empezó a promover un trabajo vinculado especialmente al campo de la rehabilitación …

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3 errores que tienes que evitar si empiezas en Triatlón

Decidido, ¡Voy a entrenar! Es la primera decisión que tomamos una vez nos hemos comprometido personalmente a alcanzar un objetivo deportivo personal. No siempre es para nuestra primera competición y probablemente tampoco la primera vez que lo intentamos o que ya hemos tenido una experiencia de ese calibre. De cualquier modo, ya sea por llevar …

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